TERUG IN DE TIJD
Loopgroep “DE BAZUIN” is op 12 januari 1993 in de Muziekwijk te Almere opgericht door Roel van Dijk en is sindsdien uitgegroeid tot een gezellige loopgroep. Voorheen was de start en finish bij buurthuis ‘De Bazuin’, sinds 19 oktober 1998 is de start bij sportschool “Happy Fitness in Muziekwijk”. Op 30 juni 2000 is Roel gestopt met het lesgeven en heeft Gerda Geerts - Westerkamp de loopgroep overgenomen.
Loopgroep “DE BAZUIN” is een loopgroep die gelegenheid geeft om op een gezellige en verantwoorde wijze de loopsport te bedrijven.
Loopgroep “DE BAZUIN” is er voor sporters van elk niveau die door hardlopen in beweging willen blijven. Kinderen, mannen of vrouwen, jong of oud, iedereen wordt hartelijk ontvangen. Het maakt niet uit wat je doel is, of je op recreatief niveau, op wedstrijdniveau, 2.5 - 5 - 10 - 15 km, een halve marathon of zelfs een hele marathon wilt lopen. Iedereen is van harte welkom.
Ook voor de startende lopers is er gelegenheid om het gehele jaar door te training.
TRAINERS
De loopgroep heeft momenteel 3 gediplomeerde trainers die regelmatig door de KNAU worden bijgeschoold. Zodat iedere deelnemende loper, wat ook zijn/ haar doel is, verzekerd is van verantwoorde looptrainingen.
WAT HOUDEN DE TRAININGEN IN?
Tijdens de trainingen wordt er veel aandacht besteed aan: uithoudingsvermogen, snelheid, lenigheid, kracht en coördinatie.
Door middel van loopscholing -met behulp van het loop ABC- wordt de techniek van het hardlopen aangeleerd, zodat een mooie economische loopbeweging ontstaat. Want met een goede looptechniek kunnen vervelende blessures worden voorkomen.
Iedere loper kan op zijn/haar niveau aan de trainingen deelnemen en in overleg met de trainer, aan de hand van de vorderingen en prestaties, bepalen met welke intensiteit er tijdens de trainingen gelopen wordt. Ook voor speciale trainingsadviezen of een gericht schema kan men zich altijd tot de trainer wenden. Om vooruitgang in het hardlopen te boeken is het wel van belang om regelmatig de trainingen te blijven bezoeken.
Tijdens de trainingen wordt erop toegezien dat er nooit lopers achterop raken.
Er wordt door de loopgroep lekker in de natuur getraind, zoals in het: Muzenpark, Beatrixpark, Pampushout, Literatuurwijk, Kromslootpark, Noorderplassen en rond het Weerwater. In de winter als het ’s avonds donker is, wordt er op verlichte paden getraind.
WEERSOMSTANDIGHEDEN
De trainingen gaan onder bijna alle weersomstan-digheden gewoon door, alleen bij extreme gladheid (ijzel) of onweer kan door de trainer worden besloten de training te annuleren.
VAKANTIES EN FEESTDAGEN
Tijdens alle schoolvakanties gaan de trainingen gewoon door. Op erkende feestdagen en 5 december worden er géén trainingen gegeven, of in overleg.
WEDSTRIJDEN
Loopgroep “De Bazuin” organiseert op dit moment helaas geen wedstrijd in verband met diverse oorzaken.
LOGBOEK
De loopgroep heeft een loopboek waarin iedere loper zijn aan/opmerkingen, aankondigingen voor wedstrijden/trimlopen en andere wetenswaardig-heden over het lopen en de loopgroep kwijt kan. De wedstrijden/trimlopen worden van tevoren aangekondigd in het lopersboek van de loopgroep zodat er onderling afspraken over deelname en eventueel vervoer gemaakt kunnen worden.
KLEDING
Informatie over de kleding en de aanschaf hiervan kunt u krijgen bij de trainer. Het is namelijk mogelijk trainingspakken, loopbroeken sweaters, T-shirts, e.d. aan te schaffen in de kleuren blauw/wit met het logo van de loopgroep. Deze kleding is van een goede kwaliteit en uitermate geschikt om er in te trainen en/of wedstrijden mee te lopen. Deze kleding is echter niet verplicht.
SPORTMASSEUR
De loopgroep heeft contact met een ervaren sportmasseur die tegen een gereduceerd tarief een massagebehandeling geeft.
Na een wedstrijd of zware training kan het zinvol zijn om m.b.v. sportmassage de achtergebleven melkzuren uit de spiermassa’s te laten wegwerken. Deze sport-masseur is ook gespecialiseerd in behandeling en preventie van blessures.
WANDEL- EN KINDERTRAINING
Voor wandel- en kindertraining, wordt bij voldoende aanmeldingen gebruik gemaakt van de meest vragende tijden, indien dit is toe te passen.
DE TRAININGSDAGEN EN TIJDEN
Van beginnende loper tot recreatieve tot marathonlopers:
Maandagavond 19:30 tot 21:00 uur. Woensdagavond 19:30 tot 21:00 uur.
STARTERS/BEGINNERS-GROEP
Maandagmorgen 09:00 tot 10:30 uur. Donderdagavond 19:15 tot 20:45 uur.
TARIEVEN EN BETALING
half jaar (1x per week training) € 30,00 *1 half jaar (2x per week training) € 50,00 *1
Jaar (1x per week training) € 55,00 *1 Jaar (2x per week training) € 95,00 *1
*1 Deze tarieven zijn exclusief de éénmalige vaste jaarbijdrage (lief en leed pot) van €. 7,00 per jaar.
Prijswijzigingen ondervoorbehoud
Een seizoen loopt van 1 juli tot 30 juni.
Betalingen dienen voor aanvang van het nieuwe seizoen te worden voldaan.
Betalingen alstublieft storten op girorekening 8293971 t.n.v. G. J. Westerkamp, te Almere.
PROEFTRAININGEN
Geïnteresseerd in loopgroep “DE BAZUIN”??? Nieuwe lopers kunnen 2 weken gratis mee trainen.
ACCOMMODATIE
Sportschool “Happy Fitness in Muziekwijk”. Operetteweg 28-30 Telefoonnummer 036-5468560.
INFORMATIE
Voor verdere vragen kunt u contact opnemen met Gerda Geerts 036-5384883 en/ of via de internetsite of via het E-mailadres.
Het E-mail adres is: info@loopgroep-debazuin.nl
EIGEN RISICO
Deelname aan de looptrainingen en activiteiten van loopgroep “De Bazuin” zijn geheel voor eigen risico.